이상화, 안정된 자세로 만들어낸 ‘완성형 스케이팅’

이상화, 안정된 자세로 만들어낸 ‘완성형 스케이팅’

입력 2013-11-16 00:00
수정 2013-11-16 14:26
  • 기사 읽어주기
    다시듣기
  • 글씨 크기 조절
  • 댓글
    0
‘빙속 여제’ 이상화(24·서울시청)가 여자 500m에서 연거푸 세계기록을 갈아치우며 질주를 거듭하자 더는 흠잡을 수 없을 정도로 완성된 스케이팅의 경지에 올랐다는 평가를 받고 있다.

이상화는 16일(한국시간) 솔트레이크시티에서 열린 월드컵 2차 대회 여자 500m 1차 레이스에서 36초57만에 결승선을 통과, 불과 1주일 전 자신이 작성한 종전 세계기록(36초74)을 0.17초 앞당겼다.

첫 100m를 10초16만에 통과하고 나머지 400m 랩타임도 26초40대를 기록, 전 구간에서 자신의 최고 기록을 냈다.

여자 선수가 낼 수 있는 최대 스피드에 근접한 기록이다.

스타트가 좋기로 이름난 예니 볼프(독일)가 전성기 시절 첫 100m를 10초13(2007년), 10초15(2009년)에 끊은 사례 몇 번을 제외하면 여자 선수가 10초20 이내에 초반 기록을 내는 일 자체가 극히 드물다.

이상화의 이날 기록은 볼프의 최고 기록에 불과 100분의 3초 뒤졌을 뿐이다.

후반 400m의 랩타임은 아예 1주일 전 캐나다 캘거리에서 자신이 세운 26초53의 기록을 훌쩍 뛰어넘었다.

레이스의 모든 과정에 걸쳐 최고의 기량을 발휘한 셈이다.

2010년 밴쿠버 동계올림픽 당시 스피드스케이팅 대표팀을 지휘하며 이상화를 가르친 바 있는 김관규 대한빙상경기연맹 전무이사는 “전체적으로 깔끔해져 흠잡을 수 없는 스케이팅을 했다”고 칭찬을 아끼지 않았다.

김 전무가 특히 주목한 것은 이상화의 자세다.

김 전무는 “예전에는 자세가 약간 높아지면서 상체가 흔들리곤 했는데, 이제는 초반 100m에서도 낮은 자세로 달리고, 마지막까지 그 자세가 무너지지 않는다”고 설명했다.

자세를 낮출수록 공기의 저항을 덜 받고, 몸이 흔들리지 않아 힘도 분산되지 않는다.

또 하체의 힘을 온전히 빙판에 전달하는 효과도 볼 수 있다.

스피드스케이팅 지도자들이 말하는 ‘옆 방향 킥’이 완벽하게 가능해지기 때문이다.

스케이팅 선수가 마찰력이 낮은 빙판에 자신의 힘을 전달해 몸을 움직이려면 스케이트를 차는 동작이 측면으로 밀어내듯 이뤄져야 한다.

철저히 낮은 자세를 유지할수록 효과가 크다. 자세가 높아지면 자연스럽게 킥이 뒤로 밀리는 현상이 발생해 그만큼 힘이 분산된다.

김 전무는 이날 이상화의 스케이팅을 두고 “가진 힘이 100이라면 90 이상을 얼음에 전달하는 모습이었다”고 평가했다.

이런 낮은 자세를 계속 유지하려면 당연히 고된 훈련이 필수다.

레이스 마지막까지 자세가 흐트러지지 않으려면 무엇보다도 체력이 뒷받침돼야 한다.

국제빙상경기연맹(ISU) 홈페이지의 선수 프로필에 ‘꿀벅지’라는 별명이 등재될 정도로 탄탄한 하체를 바탕으로 후반 폭발적인 가속도를 붙이는 데 탁월한 이상화는 최근 1,000m 훈련까지 병행하며 지구력을 더욱 키웠다.

초반 레이스에서 약점을 보이곤 했지만, 스타트라인을 박차고 나가 코너로 돌입하는 구간의 리듬감을 키움으로써 이 부분에서도 세계 정상급으로 올라섰다.

김관규 전무는 이날 이상화의 레이스를 복기하면서 “첫 100m 구간의 네 번째 스트로크에서 살짝 엉켰다”고 설명했다.

여전히 이상화의 질주에 더 완성도를 높일 여지가 있다는 옛 스승의 애정 어린 지적으로 읽힌다.

연합뉴스

이병윤 서울시의회 교통위원장, 청량중학교 그린스마트 미래학교 준공식 참석

이병윤 서울시의회 교통위원장(국민의힘, 동대문구1)이 22일 청량중학교(동대문구 왕산로 301)에서 열린 ‘그린스마트 미래학교 민간투자사업(BTL) 준공식’에 참석했다. 청량중학교(교장 박태인)는 1951년 개교 후 70여년만인 지난 2021년 그린스마트 미래학교 사업 대상학교로 지정된 이후 다양한 교육과정 변화와 학생들의 요구 등을 통한 창의적인 설계를 반영하여 2023년 7월~2025년 7월 약 2년에 걸쳐 교사동 신축, 인조잔디 운동장 조성 등 약 1만 3246.28㎡ 규모로 공사를 준공하게 됐다. 이날 준공식에는 서울시의회 이병윤 교통위원장, 최호정 서울시의회 의장, 정근식 교육감, 이필형 동대문구청장과 청량중 교장 및 학부모, 학생, BTL 시행사 등이 참석했으며 준공건물 시설탐방, 준공식, 테이프 커팅식 등 기념행사 순으로 진행되었다. 이 위원장은 준공식 축사를 통해 “서울시 최초로 추진된 청량중학교 그린스마트 미래학교 BTL 사업 공사 과정에서 교장 선생님 이하 교직원, 학생, 학부모 협조 등을 통해 사업이 원만히 마무리됐다는 점에 감사드린다”라고 말했다. 이어 이 위원장은 “서울시의회 차원에서도 동대문구의 노후화된 학교시설을 개
thumbnail - 이병윤 서울시의회 교통위원장, 청량중학교 그린스마트 미래학교 준공식 참석

Copyright ⓒ 서울신문 All rights reserved. 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지
close button
많이 본 뉴스
1 / 3
'사법고시'의 부활...여러분의 생각은 어떤가요?
이재명 대통령이 지난 달 한 공식석상에서 로스쿨 제도와 관련해 ”법조인 양성 루트에 문제가 있는 것 같다. 과거제가 아니고 음서제가 되는 것 아니냐는 걱정을 했다“고 말했습니다. 실질적으로 사법고시 부활에 공감한다는 의견을 낸 것인데요. 2017년도에 폐지된 사법고시의 부활에 대해 여러분의 생각은 어떤가요?
1. 부활하는 것이 맞다.
2. 부활돼서는 안된다.
3. 로스쿨 제도에 대한 개편정도가 적당하다.
광고삭제
광고삭제
위로